Fakta om arbejdsborde

Det siger loven

• Højden på bordet skal passe til brugeren, når der arbejdes ca. 2 timer næsten dagligt ved det

• Bordet skal let kunne indstilles, hvis det benyttes til forskellige arbejdsopgaver eller af forskellige personer, som arbejder ved bordet i ca. 2 timer eller mere ad gangen. Det vil ofte kræve et hæve-sænkebord

• Bordpladen skal være mat/lavreflekterende, så du undgår generende reflekser og spejlinger i computerskærmen

• Bordpladens størrelse skal give plads til skærm, tastatur, pegeredskab (computermus o.l.), dokumenter og andet tilbehør, og samtidigt skal du kunne hvile hænder og arme på bordpladen

• Der skal være tilstrækkeligt plads til hensigtsmæssige arbejdsstillinger og -bevægelser
  
  

• Læs mere: Det siger loven om arbejdsborde

Hvad kan arbejdsgiveren gøre

• Når nye medarbejdere starter på arbejdspladsen, så sørg for, at de bliver instrueret i, hvordan arbejdspladsen indrettes. Brug evt. BAR Kontors ergonomifilm

• Det er ikke et krav, at der skal være hæve-sænkeborde. Det er dog som hovedregel nødvendigt, hvis forskellige personer arbejder ved bordet i ca. to timer eller mere ad gangen, da sidde- og arbejdshøjde skal passe til brugeren af bordet

• Dine medarbejdere skal sidde hensigtsmæssigt, så de ikke udvikler gener og smerter

• Inddrag arbejdsmiljøorganisationen ved nyindkøb af borde, så det sikres, at de passer til arbejdsfunktion og andre relevante arbejdsmiljøspørgsmål

Hvad kan den enkelte gøre

• Lav denne test for at tjekke, om bordet er indstillet rigtigt:
  

  • Sæt dig på stolen, lad armene hænge slapt ned langs siden, og slap af i skuldrene

  • Bøj albuerne, og flyt armene ind over bordet. Hvis bordet (og stolen) er indstillet rigtigt, støtter bordet nu dine underarme, og du slapper af i skuldrene 

  • Tænk over, hvordan du kan variere dit arbejde ved bordet og undgå fastlåste arbejdsstillinger, fx ved at justere højden på bordet og rejse dig op, når du taler i telefon eller rydder op på bordet

• Kontakt din leder eller din arbejdsmiljørepræsentant, hvis du ikke sidder godt

Lovgrundlag

• Bekendtgørelse nr. 96 om faste arbejdssteders indretning: § 30, stk. 2

• Bekendtgørelse nr. 1839 om arbejdets udførelse: § 10, stk. 1

• Bekendtgørelse nr. 1108 om arbejde ved skærmterminal: Bilag 1

Relateret materiale

• Vejledning: Arbejde ved computer

• Vejledning: Godt lys på kontoret

Fra Arbejdstilsynet

• AT-vejledning: Arbejdsstedets indretning

• AT-vejledning: Skærmarbejde