Det siger loven
- Arbejdsstolen skal være stabil og sikre brugeren bevægelsesfrihed og en hensigtsmæssig arbejdsstilling
- Stolesædet skal kunne indstilles i højden
- Stoleryggen skal kunne indstilles i højden og kunne skråtstilles
- Læs mere: Det siger loven om arbejdsstolen
Hvad kan arbejdsgiveren gøre
- Få eventuelt flere stole på prøve før køb, og husk, at arbejdsmiljøorganisationen skal inddrages i processen
- Stole med 5 hjul er ofte de mest stabile
- Det er bedst, hvis stolens betræk har en ru overflade, så man ikke glider fremad på sædet. Uld- eller bomuldsbetræk er ofte det mest velegnede
- Det kan være en fordel, at stolesædet skråtstilles, og stolen har dynamisk vip, hvor vippemodstanden kan reguleres efter ens vægt
- Stole med armlæn er ofte uhensigtsmæssige, fordi de ikke kan komme helt ind til bordet
- Når nye medarbejdere starter på arbejdspladsen, så sørg for, at de bliver instrueret i, hvordan arbejdspladsen indrettes. Brug evt. BAR Kontors ergonomifilm
Hvad kan den enkelte gøre
- Indstil din stol, så den passer til dig:
- Sæt dig tilbage på stolen, så 2/3 af dine lår understøttes af sædet. Det svarer ca. til at din knytnæve lige kan være mellem dine knæhaser og sædets forkant
- Indstil ryglænet, så det støtter i lænden
- Indstil stolen i en højde, så du har begge fødder placeret på gulvet, lårene føles let understøttede af sædet
- Hvis du skråtstiller sædet, så vær opmærksom på, at bordhøjden skal øges – alt afhængig af hvor meget du justerer sædet. Du skal derfor først tage stilling til, hvordan du ønsker sædet indstillet, dernæst kan du finde den rigtige bordhøjde
- Det er vigtigt, at du varierer dine siddestillinger. Det sætter gang i blodomløbet og kan være med til at forebygge ømhed i fx rygge